Kdy a proč masáž
Úvodem tohoto článku bych chtěl podotknout, že se jedná čistě o můj pohled na věc. Ne všichni se s ním mohou ztotožnit. Možná právě proto, je můj individuální přístup ke klientům to, co hledáte.
KDY A PROČ VYUŽÍT SLUŽBY MASÉRA?
Obdobích, která jsou pro masáže vhodná je několik. Podívejme se tedy na ty základní.
Úleva od stresu
Relaxační masáž doporučuji ve dvou případech. V tom prvním se jedná o čas, který následuje po nějakém stresovém období - náročné chvíle v zaměstnání, těžké životní situace apod. Tělo ve stresu hůře regeneruje a po náročném období přichází ideální čas na to, aby si tělo a mysli odpočinuli. V relaxační masáži doporučuji klientům, aby volili minimálně hodinovou variantu. Za zvuku příjemné hudby, krásné vůně dostává Vaše tělo a mysl přesně to, co potřebuje. Užíváte si příjemných hmatů, kdy nevnímáte prostor ani čas. Mnohdy ani nevnímáte, že odstraňuji nějaký problém - ztuhlé nebo "blátivé" svalstvo.
Druhým případem, kdy doporučuji uvolnit tělo a mysl je příprava na stres. Pokud jsou tělo a mysl připraveni správně na náročnější období, zvládnete ho lépe. Princip masáže je stále stejný.
SPOROTVNÍ AKTIVITA
Relaxační a sportovní masáže doporučuji také po nějakém sportovním výkonu. Jedete na víkend na kola či za pěší turistikou? Čeká Vás sportovní klání? Domluvte si úlevu Vašemu unavenému tělu v týdnu po zátěži. Vaše mysl možná přišla do flow, ve kterém se při sportovní činnosti uvolnila, avšak Vaše svalstvo dostalo jistě zabrat.
Svaly díky masážím rychleji regenerují. Mohly také utrpět drobné šrámy v podobě šoků, ztuhlosti nebo malých trhlinek. Všemu lze v rámci správné regenerace pomoci. Po výkonu si Vaše tělo přeci zaslouží relax, nemám pravdu?
PREVENCE A AKUTNÍ PROBLÉM
Pravidelné masáže doporučuji klientům, kteří dlouhodobě trpí na bolavá místa. Nejčastěji ze sedavého zaměstnání, při kterém nemají čas a prostor pro péči o své tělo nějakým pohybem. Setkávám se například s klienty, kteří mají například vyhřezlé plotýnky a lékaři jim nedoporučují operační zákrok, s klienty kteří trpí bolestmi v podlopatkových částech z dlouhodobé práce na počítači. Případů, které jsou vhodné pro prevenci je spousta.
Dále také doporučuji a to je čistě můj osobní názor, masáže pro klienty po operacích. V případě, že se rozhodnete pro masáže po operačním zákroku je ale nutné konzultovat krok s lékařem, či mít řádně dokončenou rehabilitaci. Do práce fyzioterapeutům se nepletu - vědí co dělají a mou snahou je navázat na jejich skončenou práci.
Pokud řešíme akutní problém, jako je blokace v bederní či krční páteři jsou masáže také dobrá volba, ne vždy však odstraní problém okamžitě. Úlevu a napětí se snažíme řešit prevencí, časem, klidem a v případě nutnosti vyhledáme lékařskou pomoc. Správný masér se nepustí do ničeho, čím si nebude jistý.
Váš létající masér